Каждый из нас, рано или поздно, начинает задумываться о своем здоровье. Его не купишь, не займешь у другого. Его создает и поддерживает только сам человек.

Сотрудники Никольского районного суда не просто задумались о своем здоровье, но и пошли на занятия по суставной гимнастике. Там они не бегают и прыгают, не поднимаю тяжелые гантели и гири. Женщины выполняют вращения, изгибы, круговые движения. Все очень плавно, мягко, без рывков.

Суставная гимнастика — это комплекс упражнений, направленных на развитие подвижности, гибкости и силы суставов.

С большим удовольствием два раза в неделю сотрудники суда посещают такие занятия.

«Нравится то, что на следующий день после занятий ничего не болит», - подмечает помощник председателя суда Надежда Петровна Дресвянина.

«Медленное выполнение упражнений – это не только полезно, но еще и очень красиво. Со стороны выглядит как будто танец», - рассказывает судья Ольга Александровна Шмакова.

Суставная гимнастика, растяжка-это то, что нужно для движения, бодрости и энергии!