Сотрудники Никольского районного суда не просто задумались о своем здоровье, но и пошли на занятия по суставной гимнастике. Там они не бегают и прыгают, не поднимаю тяжелые гантели и гири. Женщины выполняют вращения, изгибы, круговые движения. Все очень плавно, мягко, без рывков.
Суставная гимнастика — это комплекс упражнений, направленных на развитие подвижности, гибкости и силы суставов.
С большим удовольствием два раза в неделю сотрудники суда посещают такие занятия.